Ratgeber

Tipps zum Einschlafen

Ein gutes Bett wie zum Beispiel ein Boxspringbett ist wichtig für einen gesunden Schlaf. Das Phänomen Schlafentzug betrifft fast 25 der Erwachsenen auf der ganzen Welt so ist es nicht verwunderlich dass zahlreiche natürliche Schlafmittel entstanden sind um sicherzustellen dass Sie von einem erholsamen Nachtschlaf profitieren. Wenn auch Sie es schwierig finden einzuschlafen oder von …

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Schlafen ist wichtig

Das Schlafen ist sehr wichtig um unsere Energie wiederherzustellen und unseren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.Forscher sind sich einig dass es keine Mindestzahl von Stunden gibt die wir Menschen zum Schlafen aufwenden sollten. Einige von uns können bis zu 6 Stunden genug Schlaf bekommen und die anderen brauchen mindestens 8 Stunden. Allerdings ist der …

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Schlafen im Alter

Im Allgemeinen werden Schlafstörungen mit zunehmendem Alter häufiger und unangenehmer. Der Körper wird nach dem 40. Lebensjahr schwächer so dass Senioren oft sehr schlecht schlafen. Ältere Menschen sollten sich daran erinnern dass ein guter Schlaf unabdingbar dafür ist den Tag aktiv zu verbringen. Wenn der Körper auf gesunde Weise müde ist dann kann die Nacht …

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Schlaf ist das beste Gehirndoping

Schlaf verbessert sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen die Leistung des Gehirns indem er etwa die Erinnerungs- und Aufnahmefähigkeit steigert. Darauf deuten mehrere Studien die beim Jahrestreffen der US-Wissenschaftler in San Diego präsentiert wurden. Wie man Schlaf verbessern kann untersuchen hingegen derzeit Salzburger Forscher in einer vom Wissenschaftsfonds FWF unterstützten Studie. Zu einem gesunden …

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Luftmatratzen und -betten

Luftbetten oder auch Luftmatratzen erhalten in der Regel einen schlechten Ruf wenn es um Benutzerfreundlichkeit und Komfort geht. Im Laufe der Jahre haben die Hersteller von Lutbetten erhebliche Verbesserungen in Bezug auf Material und Komfort erzielt. Sie haben erkannt dass Luftbetten mehr sind als nur ein Ersatzbett in einem Gästezimmer. Luftmatratzen kennt man ja schon …

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Gute Bettwäsche

Sofern Sie nicht auf dem Fußboden schlafen sollten Sie wissen wo man gute Bettwäsche findet. Für einige Menschen spielt der Preis für die Bettwäsche keine große Rolle. Die meisten Menschen sind darauf angewiesen gute Bettwäsche für einen vernünftigen Preis zu kaufen. Wenn Sie eine empfindliche Haust haben dann werden Sie nach einem Stoff suchen der …

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Feng Shui Schlafzimmer

Ein Feng Shui Schlafzimmer mit dem richtigen Bett ist eine Möglichkeit gute Dinge in Ihr Leben zu bringen. Wir verbringen einen großen Teil unseres Lebens in unserem Bett im Schlafzimmer. Deswegen ist es sehr wichtig diesen Bereich Ihres Hauses zu positiv zu gestalten. Das Schlafzimmer ist ein Bereich der Wohnung der uns mehr als alle …

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Einschlafhilfen

Welche Einschlafhilfen funktionieren wirklich? Viele Menschen erleben immer mal wieder eine Phase in ihrem Leben in denen es ihnen schwer fällt am Abend in den Schlaf zu finden. Oftmals verschwinden diese Einschlafprobleme nach kurzer Zeit wieder von alleine. Dennoch belasten diese natürlich den Alltag. Am Morgen fühlt man sich unausgeschlafen das Konzentrieren fällt schwer und …

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Tipps bei Rückenprobleme

Betten und Matratzen Betten und Matratzen spielen eine sehr wichtige Rolle wenn es darum geht den Rücken in Form zu halten. Nach einem Tag voller Drehungen und Wendungen Biegen und Richten braucht Ihr Rücken eine gute Erholung. Betten und Matratzen die den Rücken nicht richtig stützen, können die Belastung des Rückens erhöhen und die Qualität …

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Baby Bettwäsche mit persönlichen Fotos

Eine maßgeschneiderte Bettwäsche, die aus Ihren persönlichen Fotos oder einzigartigem Design ein hingucker für jedes Kinderzimmer sind. Geben Sie Ihnen das Beste mit einer persönlich entworfenen Baby-Bettwäsche. Dann können Sie sicher sein, dass Sie die süßesten Träume haben.   Wie können Sie mit unserem exklusiven Design-Tool in wenigen Minuten Ihre individuelle Bettwäsche erstellen? Die sollten …

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