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Ratgeber

Tipps zum besseren Einschlafen

Boxspringbett

Ein gutes Bett  wie zum Beispiel ein Boxspringbett ist wichtig für einen gesunden Schlaf. Das Phänomen Schlafentzug betrifft fast 25% der Erwachsenen auf der ganzen Welt, so ist es nicht verwunderlich, dass zahlreiche natürliche Schlafmittel entstanden sind, um sicherzustellen, dass Sie von einem erholsamen Nachtschlaf profitieren. Wenn auch Sie es schwierig finden, einzuschlafen oder von […]

Schlafen im Alter

Ältere Dame schläft im Bett

Im Allgemeinen werden Schlafstörungen mit zunehmendem Alter häufiger und unangenehmer. Der Körper wird nach dem 40. Lebensjahr schwächer, so dass Senioren oft sehr schlecht schlafen.  Ältere Menschen sollten sich daran erinnern, dass ein guter Schlaf unabdingbar dafür ist, den Tag aktiv zu verbringen. Wenn der Körper auf gesunde Weise müde ist, dann kann die Nacht […]

Schlafen ist wichtig

Das Schlafen ist sehr wichtig, um unsere Energie wiederherzustellen und unseren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Forscher sind sich einig, dass es keine Mindestzahl von Stunden gibt, die wir Menschen zum Schlafen aufwenden sollten. Einige von uns können bis zu 6 Stunden genug Schlaf bekommen und die anderen brauchen mindestens 8 Stunden. Allerdings ist der […]

Einschlafhilfen – Einfach besser schlafen

Einhsclafhilfen auf bettenland.net

Welche Einschlafhilfen funktionieren wirklich? Viele Menschen erleben immer mal wieder eine Phase in ihrem Leben, in denen es ihnen schwer fällt am Abend in den Schlaf zu finden. Oftmals verschwinden diese Einschlafprobleme nach kurzer Zeit wieder von alleine. Dennoch belasten diese natürlich den Alltag. Am Morgen fühlt man sich unausgeschlafen, das Konzentrieren fällt schwer und […]

Boxspringbett – Test

Boxspringbett mit Bettwäsche

Wenn Sie planen, ein Boxspringbett zu kaufen, dann sollten Sie auf die folgenden Punkte achten. Ideal wäre es natürlich, wenn Sie vorher einen Boxspringbett Test durchführen könnten. Dies ist aber aus verschiedenen Gründen nicht möglich. Denn wer möchte schon ein Bett kaufen, in dem andere geschlafen haben. Wenn Sie in einem Geschäft ein Boxspringbett kaufen, […]